هل تشكين من سرعة النسيان وعدم القدرة على أخذ قراراتك والإحساس بالارتباك؟! إن الأمر لا يحتاج للقلق ولكنه يتطلب وضع نظام تمرينات لعقلك ليستعيد لياقته
وإليك بعض هذه التمرينات .
أسرع من الآلة:
فكر في قسمة بعض الأرقام على بعضها مثل 42 على 5 و51 على 8، وكلما استطعت القيام بتلك العمليات الحسابية دون استخدام الآلة الحاسبة كلما تحسنت قوة أدائك العقلية .
القاموس الحي:
اختار كلمة ما ثم ابدأي في التفكير في عدة كلمات أخرى يمكن استخراجها من حروف هذه الكلمة مثل ( شركة ) و( شر ) و( هرم ) وغيرها لو فكرت .
فن الشفرة:
رقم الحروف الأبجدية من 1 إلى 28 بحيت يكون 1 هو رقم ( أ ) و28 هو رقم حرف ( ي ) وفقا ً لتسلسل الحروف ثم ابدأ بترجمة الكلمات إلى حروف مثل كلمة ( مرحبا ) التي تتحول إلى 24، 10، 6، 2، 1 وذلك دون النظر إلى أية ورقة .
حافظ على التفاؤل:
إن مثل هذه التمرينات لن ترفع معدل أدائك العقلي فقط لكنها ستجعلك إنسان أكثر تفاؤلا ً وإقبالا ً على الحياة وتخلصك من التوتر والضغوط .